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Portugal, Mulher, de 20 a 25 anos




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Celulite: não vai sobrar nenhuma

Nem pense em contar com milagres, mas a cada ano surgem métodos novos e promissores de passar a perna na infeliz. Veja o que existe de mais moderno e eficaz no mercado e... parta para o ataque

por Deise Garcia fotos Mari Queiroz

Ninguém merece! Mas o fato é que até modelos famosas e magérrimas, malhadoras de carteirinha e quem vive às voltas com dietas sofrem com a celulite em alguma fase da vida. Como ainda não há cura definitiva, o ideal é começar a tratá-la o quanto antes, já que a doença evolui rapidamente para os quadros mais graves. Só para relembrar o drama feminino... a celulite é uma alteração da estrutura e do funcionamento da pele. Do lado de fora, você conhece bem seus efeitos: depressões, furinhos e nódulos endurecidos. Por dentro, o processo é o seguinte: o metabolismo de algumas células gordurosas se altera — por diversos fatores, principalmente as oscilações hormonais e a herança genética — e elas não conseguem mais eliminar as toxi-nas com a mesma rapidez e eficiência. O acúmulo de resíduos faz com que elas inchem, pressionando os vasos sanguíneos e dificultando a passagem do sangue. Daí, a circulação comprometida dificulta a oxigenação das células e provoca uma inflamação na região. Resultado: numa tentativa de isolar a área inflamada, as fibras engrossam formando cordões e nódulos endurecidos. Eles, por sua vez, comprimem os vasos e os nervos provocando dor. As células de gordura ficam desordenadas e suas membranas se rompem facilmente, gerando dor, peso e inchaço. Daí a importância de escolher um tratamento que atue em quatro frentes: destruir as traves, eliminar gordura e líquidos retidos, melhorar a flacidez e estimular a renovação da pele.

Diga adeus à casca de laranja
Na hora de manter a danada da celulite bem longe do seu corpinho, saiba o que favorece o aparecimento dos terríveis nódulos e o que os mantém à distância

NO, thanks
• alterações hormonais
• herança genética
• stress
• cigarro
• álcool
roupas muito apertadas
• sedentarismo
• alimentação muito gordurosa
• excesso de peso

YES, please
• água, muita água

• dieta equilibrada
• alimentos ricos em iodo
• drenagem linfática
• cremes anticelulite
• exercícios físicos
• esfoliação corporal
• tratamentos estéticos

fonte: boa forma

"Armas" k recomendo:

 

 

PERFECTSLIM e PERFECTSLIM NOITE, O adipo-stop, fruto da pesquisa do Prémio Nobel da Física J.L.Goldstein,previne o regresso da celulite que teima em voltar. (fonte:revista psicoligia actual nº2 Abril 2006)

OI!!!

quem é k gosta de celulite? eu ODEIO, e não conheço ninguem k goste...Ficamos magrinhas e mesmo assim, não gostamos do que vemos no espelho... pois é ta na hora de votar maos à obra. Mas... temos os filhos pra cuidar, jantar pra fazer, casa pra arrumar.... e não sobra tempo pra nós...já chega!!! temos que nos cuidar, nos mimar, nós tb precisamos de ter atenção, né? Vamos arranjar um tempinho pra acariciar o nosso corpo e ficar- mos mais lindas pra nós próprias "se eu não gostar de mim, quem gostará?"

beijinhos ***

Sónia



- Postado por: nokinha às 15h04
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Olá pessoal!!!

Tudo em cima? Nenhum pecadinho? Mt bem, eu tb não. aki vai a minha alimentação de hoje:

Pequeno Almoço:

1 pão com fiambre light (de peru) + 1 iogurte light de cereja

Almoço:

1 salada cesear grilhed do Mc (mas sem os molhos caloricos k eles dão,eheheh...peço sempre azeite e vinagre);) + 1 maçã verde

Lanche1:

1 maçã verde + 1 barrita de choc light (tenho k parar de comer barritas á tarde)

Lanche2:

1 meia de leite

Jantar:

1 maçã + 1 bife com salada

Ceia:

1 igurte

Exercicio:

40min. de passadeira

 



- Postado por: nokinha às 10h55
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Olá gente, tou um pouquinho desanimada , ENGORDEI 200g... ja tava á espera, tb não fiz nada para k isso não acontecece... Mas esta semana vai ser mt diferente, vou seguir a minha reeducãção alimentar à risca e para não haver nenhum deslise, vou posta-la aki todos os dias. Como a nossa amiga evinha diz "quem não desistir vencerá" e eu não vou desistir por 200 g nem por nada deste mundo!!!

Pequeno Almoço:

1 taça de morangos com adoçante + 1 copo de compal light de manga laranja

Almoço:

bifinhos com champinhon + salada de alface e tomate

Lanche1:

1 essencial de morango + 1 barrita de choc. light

Lanche2:

1 maçã + 1 essencial de morango

Jantar:

frango churrasco e costela + salada

Ceia:

nada

Beiginhos e boa semana!!



- Postado por: nokinha às 10h35
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