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Meu perfil Portugal, Mulher, de 20 a 25 anos |

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Olá gente linda!!!
Então como estão hoje??? Mais magritas que ontem e mt menos que amanhã?
Bem, espero que sim.
Ontem de manhã estava com mesmo muito sono e de tarde estava com dor de cabeça e por isso de tarde não vim.
Recebi um concelho da minha kida beth, de que devia comer mais...Beth prometo que vou seguir o teu conselho...tenho medo é de não conseguir emagrecer, pois se eu como isto e só emagreço aos meios kg por semana, se eu comer mais...mas vou tentar meter mais umas pessinhas de fruta pelo meio, ok?
Bigadão...adoro receber concelhos e dicas, ouço sempre com mt atenção.
Comidinha de hoje:
P.almoço: 2 barrita + 1 adagio versus
Almoço: 1 maçã + frango + salada
Lanche: 2 pêssegos + 1 adagio versos
Jantar: peixe + salada
Beijinhos![]()

BOM DIA!!!![]()
Bem, tou cá com um sono...k nem me aguento...só kia a minha caminha e a minha almofada...mas se quizerem, podem emprestar-me a vossa...eheheh
Hoje é dia de pesagem da copa... e como tal, já me pesei e recebi 2 pesagens das minhas meninas...tamos todas muito impenhadas no desafio e com certeza de k vamos conseguir alcançar os nossos objectivos. FORÇA PORTUGAL
O meu peso é :
67.5 kg
-400g...bem, não é optimo. Mas já é bom, não é?
P.almoço:1 barrita+1 essencial
Almoço: costelinha + salada
Lanche: 1 peça de fruta
Jantar:1 bife de peru +salada
Beijinhos***![]()

Olá miudas, então como foi o vosso fin di? espero k bom! o meu não teve nenhuma novidade em especial...
Amanha é dia de pesagem da copa do mundo...espero k estejam em forma![]()
Minha alimentação de hoje:
P.almoço:1 barrita + 1 essencial
Almoço :frango + salada
Lanche:2 Pessegos + 1 adagio versus de morango
Jantar:peixe +salada
beijinhos e até amanha***